Mal Aliento: Causas y Cómo Eliminarlo

El mal aliento (halitosis) es un problema común que puede afectar la confianza y las relaciones sociales.

Causas Principales

• Higiene bucal inadecuada
• Gingivitis o periodontitis
• Caries
• Boca seca
• Infecciones en la boca o garganta
• Alimentos con olor fuerte
• Tabaquismo
• Problemas digestivos

Soluciones Prácticas

1. Mejora la higiene bucal con cepillado e hilo dental

2. Limpia la lengua con cepillo o raspador

3. Usa enjuague bucal antimicrobiano

4. Bebe bastante agua

5. Evita alimentos con olor fuerte

6. Visita al dentista regularmente

Cuándo Buscar Ayuda Profesional

Si el mal aliento persiste a pesar de los cuidados, puede indicar un problema bucal o de salud que requiere evaluación profesional.

Revisión técnica: Dr. João G. Provin | Contenido informativo - no reemplaza evaluación clínica individual.